Ketogéndiéta – fehérjediéta

A fehérje diéta kifejlesztése az amerikai Harvard Egyetemen dolgozó Prof. George Blackburnnek és kutatócsapatának köszönhető.

EZ A DIÉTA NEM NEHÉZ….EZ MÁS!

A fehérjediéta a teljes értékű fehérjék fogyasztására épülő, ketogén diéták családjába tartozó meghatározott ideig tartó, súlycsökkentő módszer. A módszer lényege, hogy a szénhidrát és a zsírbevitel hatékony korlátozása révén szervezetünk a 0. naptól számított 24-48 órán belül elkezdi a belső zsírtartalékok bontását, kialakul az un. ketózis (ami a zsírbontásból származó ketontestek ürítésére utal). A pár napos átállást követően energiánk, lelkesedésünk, teltségérzetünk fokozódik, éhségünk eltűnik.

A fehérje diétának köszönhetően zsírtömegedből jelentős súlyt veszítesz, miközben izomtömeged csak minimálisan csökken.

Jellemzői

  • kényelmes: mivel a megadott étkezési időpontok a tasakok révén könnyen betarthatók
  • azonnal motivál amint belevágsz, a súlycsökkenés napokon belül megindul.
  • egyszerű: a módszer önmagában elegendő testsúly csökkentésére és nem igényel további gyógyszeres alkalmazást.
  • átlátható: a fehérje fogyasztásán kívül zöldségek és táplálék kiegészítők napi bevétele szükséges és elegendő.
  • élvezetes: A diéta megkezdése után a fizikai éhségérzet  – a termelődő ketontesteknek köszönhetően – 48 órán belül elmúlik, sőt energiája és hangulata (béta hidroxi-vajsavnak köszönhetően) látványosan emelkedik

A sikerhez nem szükséges fizikai erőlködés!

A diéta alatt javasolt a könnyű, átmozgató edzés, kényelmes futás, kocogás, hosszabb séták, az előírt fehérje bevitel mellett így egészséges izomzat épülhet fel.

Esztétikai sikerek:

  • A fehérje diéta a legjobb belső narancsbőr megelőzés, megvédi a bőrt, újjáépíti a bőr alatti kötőszöveteket, megelőzve annak megereszkedését.
  • Nincs többé megnyúlt, fáradt arc, lógó bicepsz, nincs csípő körüli megereszkedett bőr.
  • A test természetes szépségét előnyösen kiemeli a fehérje diéta. 

Ismerd meg és válogass termékeinkből…